1 - Tu arriveras a l'heure car c'est une marque de respect.
2 - Ta bonne humeur avec toi, tu ameneras
3 - De tes camardes, tu ne te moqueras pas
4 - En tenue de gymnaste tu viendras,ce n'est pas en option c'est une obligation
5 - Tu diras BONJOUR aux monos et adultes present dans la salle car c'est une marque de politesse
6 - A ta securite et a celle de tes camardes tu penseras
7 - De la patience de tes entraineurs , tu n'abuseras pas
8 - Le sourrir tu auras,sinon tu peux reste chez toi
9 - Tu prendras note que le courage est la 1iere qualité d'une gym et la determination la 2ieme
10 - Tu n'oubliras pas qu'on a jamais rien sans rien
11 - De la peur tu te joueras et non pour fuir tu t'en serviras
12 - Aux explications de ta mono tu sera attentive
13 - Lorsque ca sera moin motivant,poursui tes efforts en les multipliants
14 - Si larmes il y a , tu t'accrocheras
15 - A l'ecole tu travailleras,car de la GRS tu ne vivras pas
16 - Quand ta monitrice te donne une consigne,illico tu l'appliqueras
17 - Pendant les etirements serieuse tu seras et non,pas de blabla
18 - Quand tu sortiras de l'ecole,directe a la GRS tu iras meme si l'apple du canapé est là!!!!!
19 - Tu respecteras le jury et les regles de jugement,sinon Ta Boite en compete tu prendra......
20 - Des efforts tu feras ou sinon ca chira
21 - Et quand c'est la monitrice qui s'entrainera,toutes ses regles elle suivra
22 - Tu viendras aux entrainements avec un but preci et non pas parce que tes parents ton déposé au "SPORT"
23 - La route est longue et des efforts regulier tu feras
24 - Tu soutiendras ton club,meme dans les moments delicats
25 - De l'eau tu apporteras et tu boira,les courbatures tu eviteras
26 - Penser a la releve , tu essaieras
27 - Ton coath tu aimeras, il te le rendra
28 - Tu te feliciteras de ton dure labeur,car de la tranche de la population francaise la plus en forme et la plus active tu seras
29 - Persevere et championne tu deviendras
30 - Enfin tu comprendras que les limites qui existent sont celles que l'on se fixe
Respecte ses commandements et tu seras une parfaite gymnaste
PS de MANUE : des gâteaux et des bonbons tu ne rammeneras pas sinon trop bas tu sauteras!!!